¿Qué es exactamente Carnívoro?

La dieta carnívora consiste en eliminar todo lo que no provenga del reino animal. Esto significa eliminar las patatas y la pasta, las legumbres y las lentejas, la lechuga y el tomate, y absolutamente todo lo demás del reino vegetal.

Esto también significa que debes dejar de comer por completo todos los alimentos procesados, incluidos los dulces y las patatas fritas.

Comida de fábrica Se trata de alimentos artificiales elaborados en fábricas, donde se mezclan numerosos ingredientes para que la supuesta comida sea lo más sabrosa y adictiva posible. La cantidad de alimento real que contienen estos alimentos industriales puede ser alarmantemente pequeña, y cabe destacar que a menudo contienen harina, azúcar, aceites vegetales y sal, es decir, rellenos pobres en nutrientes que se pagan caros y, además, pueden causar enfermedades.

Esto significa que si el alimento tiene alguna lista de ingredientes, entonces ya es alimento de fábrica, porque el alimento real solo tiene un ingrediente:

También debes evitar todos los aceites y margarinas llamados "vegetales" extraídos químicamente, es decir, Grasa de fábricaTambién conocidas como "Vita Hjertego", debido a su alto poder proinflamatorio y promotor de enfermedades en el cuerpo humano. Además, según muchos expertos, contribuyen significativamente a todas nuestras enfermedades modernas.

En su lugar, utilizan sebo (grasa de rumiantes), manteca de cerdo (grasa de cerdo), mantequilla láctea auténtica o quizás ghee, que es mantequilla clarificada. Todo natural y real, procedente del reino animal.

De esta manera se evitan no sólo los llamados ultraprocesado comida, pero absolutamente todo de alimentos industriales que son más que simplemente cortados en rodajas o molidos o tal vez salados y secos.

Algunas personas todavía prefieren tomar el café por la mañana. Otros optan por llegar al extremo de comer sólo carne, sal y agua. Las variantes son tan numerosas como los individuos que quieren conseguir algo específico para sí mismos. Tienes que crear tus propias reglas, teniendo como núcleo los principios básicos:

Coma mucha carne, pescado, mariscos, aves, huevos y, no menos importante, toda la grasa asociada.

Algunas personas también consumen productos lácteos, que sin duda son un producto del reino animal, pero hay que tener en cuenta ambos aspectos. Muchas personas reaccionan a las proteínas y al azúcar de la leche. en productos lácteos. Otros desarrollan una fuerte adicción a, por ejemplo, los quesos o las salsas de crema espesa. Entonces puedes terminar rápidamente comiendo en exceso.

La dieta carnívora es una que muchas personas eligen porque llevan años buscando una solución a un problema persistente y problemático. Lo que es tan increíble es que el carnívoro, o carnívoro como realmente se llama en noruego, parece ayudar casi sin importar cuál fue el problema en primer lugar.

Carnívoro como clasificación biológica

Carnívoro no es sólo una forma de comer, pero principalmente uno clasificación biológica. Aquí se hace una distinción oficial entre tres categorías:

• Un carnívoro, que sólo come otros animales (es decir, un comedor de grasa y carne).
• Un herbívoro es alguien que sólo come plantas (una oveja o un vegano)
• Un omnívoro, que es omnívoro, y come tanto del reino animal como del reino vegetal.

Aparentemente hoy en día es un error común pensar que carnívoro sólo significa que el hombre incluye carne en su dieta, como una especie de opuesto al veganismo donde uno excluye carne.

Esto es completamente erróneo.

No eres un "pequeño" carnívoro. O lo eres o no lo eres, y esta dieta se basa en Los beneficios que obtienes cuando quitas todo..

¿Qué se puede conseguir con Carnivore?

Los beneficios son aparentemente bastante extremos, y uno ve reversiones de estados patológicos La ciencia no sabía que podía pasar. Al menos la ciencia afirma que no lo sabe.

Verás La diabetes 2 desaparece, se ve como la artritis, las enfermedades musculares y los síntomas neurológicos desaparecen o mejoran mucho. Al comer grasas naturales y proteínas completas del reino animal, incluso se observan enfermedades denominadas imparables como Parkinson y Alzheimer se desaceleró e incluso se invirtió parcialmente.

¿Qué se puede incluir en carnívoro?

A menudo surgen preguntas sobre lo que puedes hacer. escapar con de otras cosas tentadoras que se pueden poner en la boca. La respuesta es bastante sencilla. lo que usted como individuo puede hacer con la suya¿Y aún experimentas mejoras? El problema es que entonces ya no eres un carnívoro, sino un omnívoro. Si uno puede experimentar todos o algunos de los beneficios es algo muy individual.

También depende de lo que estés intentando lograr. ¿Tal vez usted no reacciona tanto a los alimentos vegetales como otros y puede obtener todos los beneficios que desea con una dieta cetogénica/baja en carbohidratos regular?

La idea de un carnívoro, por otro lado, es eliminar la mayor cantidad posible de alimentos innecesarios y potencialmente dañinos y agregarles una nutrición de altísima calidad. Y parece que es esto completamente puro, extremadamente denso en nutrientes y no tóxico, lo que produce estos resultados absurdamente buenos.

¿Qué tan estricto tienes que ser?

Ser carnívoro no es una religión, así que si personalmente obtenemos buenos resultados mientras seguimos bebiendo café, entonces somos lo suficientemente grandes como para decidir por nosotros mismos, ¿verdad? Y mímate, si puedes, con algo extra que te guste mientras sigues mejorando tu salud. Algunas personas probablemente también puedan hacerlo muy bien si se dan un capricho (¡raro!) como un helado en un día de verano o una pequeña copa de vino en un restaurante al aire libre. Lo más importante es lo que hacemos el otro 99% de nuestros días.

El problema, sin embargo, es que perder beneficios potenciales. Trabajando mucho y sin sentirme mejor en absoluto.

Este es otro limbo Muchos terminan en.

Pero como siempre, la vida debe disfrutarse ante todo, así que probablemente siempre sea bueno encontrar un equilibrio entre perfeccionarse y divertirse. De poco sirve vivir una vida muy larga si cada día es una lucha para recomponerse y atravesar la vida escribiendo un diario de dieta.

Una nueva forma de pensar la comida

La comida se ha convertido prácticamente en el único pasatiempo del hombre moderno. Ya casi no nos reunimos para nada más que para comer y beber. Éste puede ser un ciclo que valga la pena romper al comenzar la dieta carnívora. Piensa en otras cosas, como salir a caminar, jugar al billar, a los dardos, ir a la sauna, jugar al bádminton… la lista de todo lo que podemos hacer juntos que no implique comida ni bebida es realmente larga. Luego podrás volver a casa y comer tu propia comida.

Como anécdota, puede parecer que lo más fácil y exitoso a largo plazo es olvidar las antiguas funciones que tenía la comida y pensar en ella como nutrición, no como consuelo o algo social. Hipnotizarnos para pensar que somos antiguos cazadores que no comen nada más que comida real.

En un restaurante con amigos, está bien comer hasta saciarse en casa, y explicarles lo hipersensible que eres y que actualmente estás trabajando en tu salud, mientras bebes un vaso de agua con gas. Todos lo entenderán y tal vez quedarán impresionados e inspirados, porque también verán tus enormes mejoras.

¿Qué alimentos comes en la dieta carnívora?

Como se mencionó, en una dieta carnívora se come carne, pescado, aves, huevos y productos lácteos, pero nada más. Lo que excluimos es todo lo que tradicionalmente llamamos "los accesorios'.

En primer lugar, esto es comida real, no comida de fábrica. Las salchichas, por ejemplo, no son carnívoras, son alimentos de fábrica con muchas cosas raras añadidas con un poco de carne. El paté de hígado también tiene muchas cosas raras. Es importante leer cualquier lista de ingredientes, porque lo ideal es que: Comida real, solo un ingredientey luego mezclas los ingredientes individuales para hacer algo bueno.

Carnívoro es un alimento completamente puro y sencillo.

Las plantas y los frutos también son plantas cultivadas hipermodernas que no existían hace un momento. De todos los alimentos que encontramos en el mercado, sólo la carne, el pescado, las aves, los huevos y la leche nos han acompañado a lo largo de la evolución. El tomate, por ejemplo, tiene sólo unos 500 años y se utilizaba sobre todo como decoración, antes de que se le escaldara la piel y se le quitaran las semillas antes de comerlo. Las coles de Bruselas eran duras y ácidas hasta que fueron modificadas en los años 90 para hacerlas más suaves y dulces.

Así que la dieta carnívora es lo más cercano que llegamos a la comida humana real, ya que literalmente nos creó. Y aquí probablemente encontramos el secreto detrás de sus sorprendentes efectos sobre nosotros.

¿No es muy aburrido ser carnívoro?

Cabe preguntarse si a la larga no resulta aburrido. No, lo aburrido es sentir dolor. Estar enfermo. Estar gordo. Despiertas todos los días y no te gusta tu vida, no te gustas a ti mismo.

¿La llamada comida aburrida para arreglar todo esto? ¿Te despiertas por la mañana con mucha energía y entusiasmo, te miras al espejo y ves que eres más joven que ayer? ¡Sí, gracias!

Pero aparentemente “aburrido” o no, existen muchas variedades dentro del carnívoro. El punto de partida es que los humanos naturalmente hicimos uso de todo lo que nos dio un animal.

Porque los que venimos aquí también, como decía, tenemos una salud un poco frágil de antes, ya sea obesidad, neuropatía, enfermedades musculares, enfermedades esqueléticas, problemas intestinales, problemas psiquiátricos…

¿No es sorprendente que la gente informe mejoras en absolutamente todo? Bueno, quizá no sea tan increíblemente extraño. Es simplemente comida real, finalmente comida completa, pura y real.

Quizás ese fue simplemente el truco desde el principio.

Adaptaciones dentro de los carnívoros

Dentro de los carnívoros existen varias adaptaciones, por diversos motivos.

Es común eliminar, por ejemplo, los huevos, la leche, el queso o los embutidos, porque personalmente no te sientes bien con ello. Entonces el consejo no es más complicado que evitar los productos problemáticos más conocidos durante un tiempo y luego intentarlo.

Algunas personas pueden evitar los productos cárnicos fermentados (añejos/madurados) porque tienen una reacción a ellos. histaminas en estos artículos. Otros pueden evitar el pollo porque reaccionan de manera increíble pero fiel a él. la alimentación el pollo ha comido.

Carnívoro es una forma de alimentación que cada individuo adapta a sí misma. Las variables surgen tanto de lo que a usted personalmente le gusta llevarse a la boca, como de lo que puede y no puede tolerar, y de las posibles enfermedades y dolencias que desea remediar.

Extremos dentro de los carnívoros

Como dije, es muy común encontrar esta forma de comer precisamente porque estás tratando de encontrar soluciones a algo con lo que estás luchando. Entonces es posible que no puedas incluir toda la gama de productos que se encuentran en el reino animal, al menos no mientras te estás recuperando.

Para algunos, puede significar un período de "Dieta del león«, que es simplemente carne de res y sal, preferiblemente frita en sebo, que es la propia grasa del buey. En casos extremos, algunas personas terminan encontrando su mejor salud al permanecer con una dieta tan estricta como esa, pero esto es menos común.

ASESINO

Foto: Licencia de Shutterstock

Cualquiera puede comentar iniciando sesión con su cuenta de Facebook o Google. La carnivoría noruega no es atención médica. Debes buscar ayuda médica para problemas médicos.

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